Метод

Короткие, но довольно важные заметки, особенно в связи с распространённым ошибочным пониманием основных техник гурджиевской работы. Скажем, самонаблюдение часто путают с наблюдением за состояниями ума, по аналогии с медитативной техникой в буддизме. Тогда как к мыслям и уму оно как раз имеет наименьшее отношение (можно вспомнить во "Фрагментах" Успенского упоминание о 2х типах самонаблюдения и ошибочности 2го для целей этого метода)


The Method (from the meeting of Alfred Orage, 31 May 1927)

Этот Метод включает в себя два этапа, которые необходимо практиковать в следующем порядке:

1. Самонаблюдение, Соучастие, Эксперимент.

2. Добровольное Страдание и Сознательный Труд.

Самонаблюдение:
Существует всего пять наиболее крупных категорий, которые должны стать первыми объектами для Самонаблюдения, а именно:

— Поза.
— Жесты.
— Движения.
— Мимика лица.
— Интонации голоса.

Все они одинаково важны. Возьмите одну из них и твёрдо решите, что вы закончите эту работу. Осознать каждый жест на протяжении всего дня.

Результатом наблюдения пяти форм физического поведения должно стать достижение определённого результата: когда-нибудь вы сможете, наконец, осознать значение слов "Я имею тело".

Что такое "ночной перепросмотр" в этой связи? Смысл его заключается в воспроизведении поведения вашего тела в серии кинокадров...

( Соучастие... )