larkin_donkey | О технике самонаблюдения

[ Из заметок Кэтрин Халми, начало/оглавление здесь. ]

О ТЕХНИКЕ САМОНАБЛЮДЕНИЯ

Наблюдайте:

Интонации голоса
Жесты
Позу
Осанку
Выражения лица
Вес (*)
Температуру (*)

* Вес — не физиологический, скорее некое чувство тяжести, во время утреннего пробуждения, или наоборот, чувство лёгкости. Ключи к эмоциональному состоянию, etc.

* Температура — не в медицинском смысле, скорее эмоциональная температура. Отчего Вас неожиданно бросило в жар? Или вдруг появилась холодная испарина?

Часто само наблюдаемое состояние исчезает в процессе наблюдения.

Но единственное что мы делаем при таком самонаблюдении в начале — это СБОР ФАКТОВ О СЕБЕ.

ПОВТОРЕНИЕ

Исследуйте то, что вы повторяете.
(В любви это довольно очевидно — мы повторяем всегда)
Исследуйте все свои взаимоотношения за пределами определённой любовной связи.
Вы обнаружите свои слабые места, если выясните где и как происходят ваши повторения.

Сформулируйте причины для желания пробудиться и измениться.
Составьте полный репертуар ваших слабостей и недостатков. Избегайте МОРАЛИ.
Выясните все детали неправильной работы ваших центров.

Пытайтесь помнить помнить наблюдать.
Соучаствуйте в ваших наблюдаемых жестах.
Пытайтесь также наблюдать, как целые составы мыслей проносятся мимо без нашего в них участия.

МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ
Подсознательный ум видит результат всего нашего реального жизненного опыта.
Совесть, как только она раскрылась, уже не нуждается ни в каких моральных нормах.

Иоанн Креститель, вопиющий в пустыне — это символ человека, вопиющего в дикости своего собственного тела.

Оставьте мысль о том, что вселенная имеет ввиду какие-то этические цели.
Оставьте идею "делать добро".

Пожертвуйте механическим страданием. Страдание предельно реально для нас, именно поэтому мы идентифицируемся с ним. БОльшая часть страдания является механической. Но наша идентификация с ним является реальной.

Жалость к себе — наиболее истощающая из всех эмоций.

Чарли Чаплин — это олицетворение жалости к себе, поэтому-то весь мир и идентифицируется с ним.

Будьте осторожны с самоуничижением. Не лишайте тело уверенности в себе.

Необходимо наблюдать себя неидентифицируясь, иначе ваши собственные утверждения о себе будут звучать фантастически.

Эти идеи не принесут никакого результата, если вы не будете с ними работать.
УСИЛИЕ ЕСТЬ ПЕРВОЕ И ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО.

Геркулесовы труды — Авгиевы конюшни представляют собой человеческую личность. Очистим наши собственные конюшни.

Изо всех великих учителей, Христос самый безжалостный, когда он говорит о трудности того, что надо делать.
И можно лишь удивляться, как это он вдруг стал для нас кротким, мягким и деликатным в обхождении Иисусом.

Сейчас нам известны лишь два состояния сознания — сон и бодрствование (см. диаграмму):

States on the Ray of Creation

Существует точная аналогия между нашей персональной психологией и изображённым на этой диаграмме Лучом Творения.

Всё ниже уровня планет представляет собой повторение вещей, выполненых и доведённых до совершенства выше . . . лишь несовершенное повторение внизу.

На данной диаграмме, Бог начинается с "планет".

Идея о "персональном Боге" является самым эгоистичным из человеческих жестов — что некое божественное всемогущее существо может быть озабочено проблемами нашей ничтожной скоротечной жизни.

Средой нашего обитания не является сама планета, на которой мы живём.
Нашим является мегалокосмос — всё что выше данной планеты.